El secreto de la pérdida de grasa que ayudaron a alcanzar mis metas mi fue una sorpresa en un primer momento. Todas mis luchas, todos los intentos fallidos de mi, puede que en realidad han sido resueltos por algo tan simple? Parece que sí. Todo lo que se unieron cuando dejé de un día y se dio cuenta, "Todo está en mi mente."
Eso no quiere decir que yo no tenía problemas físicos, o que no había nada malo con mi cuerpo. Hay sin duda fue. Lo que cuenta es que lo que me impide todo lo demás, me impide hacer lo necesario para alcanzar mis metas era nada menos que mi propia mente.
Cuando una persona tiene exceso de peso durante mucho tiempo, puede ser muy dañino para la autoestima de la persona. En lugar de ser grasa, ya que optar por hacer las cosas que hacen de esa manera, en algún momento de empezar a creer que usted es gordo porque usted se merece ser así, porque no eres lo suficientemente fuerte para ser delgada. En muchos casos, esa sensación de impotencia y odio hacia uno mismo puede llegar a otros aspectos de la vida, la reducción de su calidad de vida aún más.
El secreto de la pérdida de grasa que me inició es la siguiente: tomar la decisión de hacer lo necesario para estar sanos y hacerlo. Me tomó el control de mi vida y empezó a examinar cada elección que hice respecto a mi salud. Antes de que comí algo, pensé si era bueno para mí o no. Siempre pensé en saltar ejercicio, me detuve para determinar si mi excusa era buena. No era perfecto, pero me mantuvo en marcha.
