Si usted es como la mayoría de la gente, usted sufre de ansiedad debilitante chocolate! Estos deseos pueden matar a tu dieta, por lo que es esencial para el éxito de su pérdida de peso que encontrar la manera de detener a los antojos de chocolate y permanecer en el blanco con sus planes de dieta. He aquí tres consejos que de forma drástica la velocidad de tu pérdida de peso:
1. Consigue que el chocolate de sitio y fuera de la mente! Puede parecer obvio, pero si usted es el tipo que parece que no puede mantener sus manos fuera de chocolate, no mantener ningún tipo en la casa.
Si usted tiene un deseo tan fuerte que es realmente hacerse cargo de su mente, que te permita ir a una tienda y comprar una pequeña porción de ella, y luego ir directamente a casa a comer. Esto por lo menos evitar que usted va por la borda.
2. Buscar una alternativa a comer chocolate. El hábito de largo alcance para el chocolate podría ser un hábito fuertemente arraigado en ti. Así que para usted la facilidad de distancia de ella, es necesario encontrar una alternativa.
Averiguar si el chocolate satisface algo más profundo en ti, como una emoción negativa. Si lo hace, la figura de una acción alternativa que ayudará a aliviar esa emoción. La próxima vez que usted tiene un antojo de chocolate, por ejemplo, trata de escribir en un blog o tocar algo de música.
3. A veces sus antojos de chocolate podría venir de los antojos de alimentos reales. Esa es una necesidad válida físicos que deben ser satisfechos. Para evitar esto, asegúrese de seguir una dieta que le da suficientes nutrientes y también le permite perder peso rápidamente. Ya sabes, lo que realmente es posible perder el peso que usted quiere en un mes sin siquiera tener hambre!
