¿Necesita una pérdida de peso aumentar la motivación? Entonces estás de suerte porque voy a compartir 4 grandes maneras que usted puede acelerar su motivación que no sólo han trabajado para mí, sino también los clientes de la mía. Si usted tiene un par de minutos ahora mismo para leer este artículo entonces usted puede dar un impulso y perder el peso.
La pérdida de peso Motivación Impulso
1. Amplíe su enfoque. Si usted se centra en todas las diferentes cosas que usted debe hacer para perder peso, entonces usted pronto se sentirá muy contraído y plana, pero si usted cambia de puesto su foco a todas las grandes cosas que están trayendo a tu vida por comer bien y hacer ejercicio y cómo vibrante y viva que se siente que va a ver su motivación se disparan.
2. Comience su día en forma de ganar. Una buena manera de entrar en el flujo y la construcción de la motivación es comenzar cada día con una victoria. Comer un buen desayuno con proteínas o el ejercicio y te sentirás motivado para hacer algo más que el día avanza.
3. Sepa lo que realmente después. Si su meta es vaga, "me voy a bajar de peso." Entonces no se sentirá muy motivado para seguir adelante, sin embargo, si el objetivo es muy claro y específico, "voy a perder 25 libras y llevar mi traje de baño con orgullo este verano." a continuación, usted encontrará la motivación de ruptura de sus oídos.
4. Comprometerse a hacer una cosa sin falta. Cuando usted siente que debe cambiar un montón de cosas sobre su estilo de vida para perder peso que usted se sienta abrumado y paralizado. Para convertir esto en la motivación de comprometerse a hacer una cosa realmente bien. Por ejemplo, comprometerse a realizar ejercicio todos los días de la semana sin falta y al maestro que una cosa que usted se sentirá motivado a añadir más y más.
Use estos consejos como su motivación la pérdida de peso y se consigue impulsar a la acción.
