Lo que usted come juega un papel muy importante si quiere conseguir su vientre plano posterior. "Dieta" es un término tan contraproducente es así, no lo vamos a utilizar aquí. Vamos a hablar de control de las porciones y la incorporación de alimentos saludables en su estilo de vida. Con el fin de bajar de peso trate de cumplir con 2000 calorías al día o menos. Asegúrese de que las calorías se encuentran en alimentos saludables porque se pueden utilizar rápidamente si usted come los alimentos equivocados. A continuación, tendrá hambre y sentir que su están en la "D" de la palabra.
Burn Baby Burn, también se han de quemar esas calorías si usted desea conseguir su vientre plano de vuelta! No hay necesidad de gemido, no tiene por qué ser una tortura. Elija una actividad divertida que le gusta. Si te gusta bailar, girar a la música y la danza en su sala de estar durante 30 minutos. Me gusta pasar la aspiradora. En realidad tengo esta adicción poco de limpieza, pero eso es otro artículo. De todos modos, empuje que el vacío en torno a 10 o 15 minutos, las alfombras se lo agradecerán!
Haga una imagen mental de lo que quiere. Imagine lo divertido que será ir de compras, y ser capaz de encajar en esos pantalones vaqueros de poca altura, sin la chica bollo arriba! Usted puede incluso elegir algunos trajes sexy y sorprender a su hombre. Ha sido un tiempo porque no te sientes linda, como solía hacerlo. Imagina que despegar la cubierta en la playa en vez de mantenerlo a ocultar su gordura. En este caso está bien fantasear! Consulte a su futuro y el amor de su cuerpo en ella!
