Hay muy pocos de nosotros, hombres o mujeres, que está completamente satisfecho con nuestro cuerpo - incluso las top models, artistas y estrellas de cine creen que tienen imperfecciones y deseo de que podrían perder el peso adicional de sus extremos o boca abajo o de los muslos - para ¿qué posibilidades tiene el resto de nosotros tiene? Cada vez más, estamos sometidos a las imágenes de la perfección con brocha de aire en la televisión, el Internet, en revistas y en vallas publicitarias, por lo que no es de extrañar que prácticamente todo el mundo tiene un complejo acerca de su forma del cuerpo propio y hay muy pocos de nosotros que no desean en secreto que podría arrojar unas pocas libras.
Esto, por supuesto, es sólo el comienzo del problema. Una vez que hemos reconocido a nosotros mismos que queremos bajar de peso, tenemos que tomar una decisión sobre la gran cantidad de diferentes opciones de programas disponibles para bajar de peso - todos afirmando que son el santo grial de nuevo - y tenemos que decidir cuál de ellos se adapte a nosotros lo mejor y trabajar para nosotros.
Como usted bien sabe, algunos son puramente dieta basada en un poco de ejercicio pura y una cierta combinación de los dos. Algunas dietas se centran en el consumo de grasas, algunos en torno a la proteína, otros se centran en los inhibidores del apetito - la lista sigue. Luego está el factor de costo - los programas de pérdida de peso diferentes gama enorme en el precio.
¿Cómo se supone que saben que van a ser eficaces y valor por su dinero? información fácilmente accesible sobre los programas de pérdida de peso es una cosa fabulosa, pero es fácil ser completamente desconcertada por el volumen de la escarpada. Después de todo, la mayoría de nosotros no son nutricionistas o dietistas cualificados, por lo que son efectivamente dando tumbos en la oscuridad, en busca de respuestas, y quizás secretamente deseando que alguien podría reducir las opciones para nosotros. Una revisión de los mejores programas disponibles es casi seguro que sea útil y, sobre todo si todos fueran respaldados con un día 60 no hay garantía de devolver el dinero de la sutileza.
