Hay mucha gente que posponer la pérdida de peso porque piensan que comer sano es gastar más dinero en comida y se preocupan de que no pueden darse el lujo de perder peso. En realidad, esto no podía estar más lejos de la verdad! Siga estos sencillos consejos que le ayudarán a administrar su factura de supermercado en sus esfuerzos para perder peso rápida y fácilmente, incluso con un presupuesto!
1. Manténgase alejado de comercialización "dieta" alimentos. barras de la pérdida de peso, temblores, y las comidas pre-hechas no sólo son poco saludables, pero también son muy caros. Se adhieren a los alimentos más naturales que usted puede encontrar y que no sólo va a gastar menos, pero pierden peso con mayor rapidez.
2. Enfoque sobre el tamaño de su porción. Recuerde que al reducir el tamaño de las porciones, estará comiendo menos, por lo que su factura de compra semanal se reducirá naturalmente!
3. Echa un vistazo a los mercados de agricultores. Hay excelentes ofertas en alimentos sanos, frescos y deliciosos en los mercados agrícolas. Comparar los precios de los productos frescos aquí con los de su tienda local para ver si usted puede encontrar algunas buenas ofertas.
3. Cambie su manera un poco a la vez. No se preocupe por la eliminación de todo, desde sus armarios y refrigerador en la actualidad. Apenas empiezan a comer con moderación y comenzar a reemplazar lo que tiene ahora con opciones más saludables a lo largo de un par de meses.
4. Comer fuera menos. Esta es la forma más fácil de mantener baratos para bajar de peso. Comer en restaurantes no sólo cuesta mucho más que cocinar para sí mismo, sino que también le obliga a luchar tamaño de las porciones. Ahórrate el dolor mediante la compra de sus propios ingredientes y cocinar por ti mismo tanto como sea posible.
